Suletud psühhoteraapia rühm

Eterna Koolituskeskus OÜ on Töötukassa koolituskaardi koostööpartner. Tutvu koolituskaardiga siin.

Kursuse kohta

Kas tunned, et oled oma raskustega üksi?

Depressioon, ärevus, konfliktid perekonnas ja tööl… Kõlab tuttavalt?

Kas oled valmis astuma sammu muutuste suunas?

Eluraskustega on lihtsam toime tulla, kui on olemas tugi. Parimaks toeks võivad olla inimesed, kellel on sarnased kogemused ja probleemid. Just sellele põhimõttele tuginebki rühmateraapia.

Kutsume Sind osalema suletud psühhoteraapia rühmas:

  • mis on koht neile, kes tahavad leida harmooniat iseendas;
  • mille eesmärk on tegeleda iga osaleja tegelike probleemidega.

Mis see on?

Suletud psühhoteraapia rühm on tõhus rühmateraapia vorm, mis toob kokku 10–12 inimest, kes soovivad oma elus midagi muuta. Kui rühm on moodustatud, saavad osalejad kokku 1–2 korda kuus samas koosseisus.

Kellele rühmateraapia sobib?

  • Kõigile, kes on valmis ja otsustanud oma elukvaliteeti muuta ning otsivad viisi oma probleemide lahendamiseks.
  • Neile, kes:
  • soovivad lahendada häirivaid probleeme;
  • ei mõista põhjuse ja tagajärje seoseid ega ebaõnnestumisi oma elus;
  • on väsinud ja otsivad uut energiat;
  • otsivad abi ja tuge.

Milliste probleemidega võib teraapiasse tulla?

  • Keerulised suhted: partneri, laste, vanemate, sõprade, kolleegidega.
  • Suhete katkemine või lähedase kaotus: lahutus, abikaasa, partneri või pereliikme surm, lahkuminek, emigratsioon.
  • Madal enesehinnang: ebakindlus, süütunne, hirmud.
  • Enesemääratlemise raskused: oma koha otsimine elus, elukutse valimine, eesmärgid.
  • Psühholoogilised traumad: varasemad üleelamised, mis segavad olevikus elamist.
  • Isiklikud kriisid: vanuselised, eksistentsiaalsed, elumuutustega seotud.

Rühmateraapia eelised

  • Toetus ja mõistmine: rühmas osalejad jagavad oma kogemusi ja saavad üksteiselt tuge.
  • Uus vaatenurk probleemile: rühmas saab oma probleemi käsitleda eri vaatenurkadest.
  • Tõhusus: rühmateraapia võib olla sama tõhus kui individuaalteraapia, kuid see on palju taskukohasem.
  • Uued oskused: rühmas saab arendada suhtlemise, eneseanalüüsi ja probleemide lahendamise oskust.

Oodatavad tulemused

  • Teistsugune suhtumine endasse ja oma võimetesse.
  • Paranenud suhtlemisoskus.
  • Oma eesmärkide ja soovide parem mõistmine.
  • Lahendus probleemile, mille tõttu rühmaga liitusid.

Koolituse sisu

  • 9 seanssi: teraapia hõlmab üheksat kokkusaamist.
  • 10–12 osalejat: osalejate arv on piiratud, et luua usalduslik ja turvaline õhkkond.
  • Seansside sagedus: 1–2 korda kuus (selle määravad osalejad).
  • Konstellatsioonid: igal kokkusaamisel tehakse konstellatsiooni harjutus või ühe osaleja süsteemne paigutus (omal soovil).
  • Toimumiskoht: Uus 2, Jõhvi.
  • Kogenud psühholoog: kogenud nõustamispsühholoog, koolitaja ja konstellöör Anželika Lensment, filosoofiadoktor (PhD), psühholoogiamagister (MSc), nõustamise ja süsteemsete lahenduste instituudi (ICSS) sertifitseeritud õpetaja ja konstellöör.

Suletud psühhoteraapia rühm on võimalus muuta oma elu paremaks.

Ära jäta kasutamata võimalust astuda samm parema tuleviku poole!

Kas on küsimusi? Võta meiega ühendust: +372 5263 216 | koolitus@eterna.ee

Ajakava