Корзина пуста: 0,00 €
Eterna Koolituskeskus OÜ является партнером по сотрудничеству Кассы по безработице в рамках карты обучения. У Вас есть возможность ознакомиться с картой обучения здесь.
О курсе
Приглашаем вас на традиционные "Летние Дни с Дизайном Человека" — уникальный выездной ретрит в живописном Пюхаярве! Это уникальная возможность провести время в гармонии с природой и единомышленниками, в особенной атмосфере роста и трансформации.
Гармония с природой и погружение в себя
Ретрит — это погружение в глубину себя, вдали от повседневного шума и повседневной суеты. В течение нескольких дней вы сможете замедлиться, открыть новые грани своей уникальности, пробудить источник жизненных сил, найти вдохновение и наполниться ресурсом для осознанной жизни.
Безопасное поле, где все объединены общей идеей проживания себя. Здесь нет «правильно» и «неправильно», «хорошо» и «плохо» — здесь можно быть собой. Эти Летние Дни станут мощной поддержкой в вашем эксперименте с Дизайном Человека и новым шагом в развитии.
Фокус этого года: Эмоциональный Баланс и Энергетический Ресурс
Учитывая текущую напряженную эмоциональную транзитную атмосферу, в общем ускорение ритма жизни и обилие информационного шума, в этом году мы уделим особое внимание эмоциональному балансу, профилактике стресса и выгорания. В фокусе ретрита — ваше ментальное, физическое и эмоциональное здоровье.
Летние дни ведут - Елена Тихонова, Марика Вейсгейм, сертифицированные аналитики и учителя Дизайна Человека
В программе:
Мастерская "Эмоциональный Интеллект (EQ) и его роль в жизни"
На этой мастерской мы погрузимся в мир эмоционального интеллекта (EQ), исследуя его ключевую роль в повседневной жизни. Вы сможете определить свой уровень EQ с помощью специального теста.
Мы подробно рассмотрим, как характеристики Эмоционального Центра в Дизайне Человека — отвечающего за весь спектр наших чувств и эмоций — влияют на ваш индивидуальный уровень эмоционального интеллекта.
Вы научитесь распознавать и регулировать собственные эмоции, а также понимать чувства других людей. Мы разберем такие эмоции, как злость, обида, страх, тревога и вина, и освоим эффективные техники для управления ими.
Ведущий: Марика Вейсгейм
Мастерская "Анатомия Стресса - от давления к ресурсу"
Задумывались ли вы об истинной природе стресса? Что скрывается за этим понятием, и в чем заключается экзистенциальное давление современной жизни? Почему же стресс и истощение стали почти нормой?
На этом семинаре мы глубоко погрузимся в суть стресса, чтобы научиться эффективнее с ним взаимодействовать. Вы узнаете, как стресс влияет на наше физическое и психическое здоровье, приводя к истощению и депрессии.
Мы будем работать с бодиграфами участников, чтобы индивидуально определить первопричины стресса для каждого и найти персональные стратегии для его преодоления.
Ведущий: Елена Тихонова
Мастерская "Ваш здоровый кишечник: Гармония духа и тела через призму Рейв Биологии"
По данным EFSA, до 40% взрослого населения Европы сталкиваются с функциональными расстройствами ЖКТ — при отсутствии объективных клинических причин.
С развитием теории эмоционального интеллекта (EQ), влияние чувственной сферы на качество жизни становится всё более очевидным.
Сегодня доказано, что солнечное сплетение — это крупный нервный узел в брюшной полости, известный также как "брюшной мозг". Желудочно-кишечный тракт обладает собственной нервной системой — энтерической (ЭНС).
Другими словами, состояние пищеварения — это зеркало вашего эмоционального состояния.
Благодаря вашему уникальному Дизайну — Бодиграфу — и глубокому исследованию собственной биологии, можно понять, как устроена ваша система и что необходимо для сохранения здоровья. Именно этим исследованием мы и займемся на этой мастерской.
Ведущий: Марика Вейсгейм
Что вас ждет:
- Практические мастерские по Дизайну Человека от сертифицированных специалистов.
- Групповые игры для развития эмоционального интеллекта и эмпатии
- Эффективные техники саморегуляции
- Обмен опытом и дискуссии, расширяющие понимание себя и отношений с близкими
- Теплая атмосфера, вдохновляющие разговоры и новые знакомства
- Трансформационное путешествие к своей уникальности через понимание и осознанность.
Этот ретрит для вас, если вы:
- Уже знакомы с Дизайном Человека или готовы открыть его для себя.
- Ищете глоток свежего воздуха, вдохновение и новые идеи.
- Забыли, что такое быть собой, но достаточно смелы, чтобы вспомнить.
- Стремитесь глубже понять себя и жить в согласии со своей природой.
- В поиске новых инструментов для осмысленных перемен и ресурсного состояния.
Вы сможете:
- Глубже понять и сонастроиться со своей Стратегией и Авторитетом.
- Переосмыслить свой эксперимент, устранить препятствия или усилить прогресс.
- Встретиться со своей уникальностью и найти корректные формы её выражения.
- Прожить красивый роман любви к себе.
- Расслабиться и восстановиться: хорошо поспать, вкусно поесть, насладиться природой, общаться с единомышленниками или просто ничего не делать!
ЛЕТНИЕ ДНИ С ДИЗАЙНОМ ЧЕЛОВЕКА — отдых с пользой и смыслом.
Место Проведения:
Место силы - Озеро Пюхаярве 25-27 июля
Ретрит пройдет в удивительном уголке природы — Пюхаярве, сердце Южной Эстонии. Его название переводится как «Святое озеро» — и эта энергия чувствуется буквально в воздухе. Это не просто локация, а пространство с характером: мягкое, обволакивающее, одновременно живое и умиротворяющее - идеальное пространство для возвращения к себе.
Здесь можно:
- Прогуляться вокруг озера по живописным тропам.
- Попробовать SUP-серфинг или просто созерцать воду с пирса.
- Расслабиться в спа-центре.
- Гулять по хвойным лесам, слушать тишину и любоваться закатами.
- Насладиться уединением и неспешным течением времени.
Пюхаярве дарит ощущение “вне времени” — как будто всё вокруг создано, чтобы вы вспомнили, кто вы есть. И ретрит здесь становится настоящим возвращением к себе.
Возможность Участия Онлайн!
Вы можете присоединиться к программе Летних Дней ОНЛАЙН в полном объеме или выборочно к любой интересующей вас мастерской.
Присоединяйтесь к нам — вживую или онлайн — и позвольте себе это трансформирующее путешествие!
Стоимость летних дней: 279 евро при оплате до 02.07.2025, позднее 299 евро.
Проживание: двухместный номер – 129 евро.
Остались вопросы? Пишите koolitus@eterna.ee
Расписание
Язык
См. расписание
В список желанийУдалить
В список желаний
